しがない庶民の独り言

どこにでも居るしがない庶民。 日々の気付きや出来事、訪問記、神奈川暮らし、時事問題などをぼやく。 神奈川の映えスポットやグルメなども時折掲載。

2kgのダンベルを購入

突然ですが先日、2kgのダンベルを購入しました。
理由は明らかな筋力低下を実感したため。



筆者は亀理論をベースとした生活をしているため、特にこれといった運動はしておりません。

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「亀は万年、鶴は千年、鰐は百年、亀はじっとして動かないから長生きする。」

2020年2月に亡くなった元プロ野球選手・監督の野村克也氏の名言です。

マスコミの取材や自身の著書などで"亀理論"を提唱されていました。

亀のようにじっとして動かない。
そして食べることと寝ること。

好きなものをたくさん食べ、10時間以上の睡眠をとること。
これが健康の秘訣だと述べられていたことが思い出されるところです。

鰐がジタバタするような心臓に負担をかける運動はいけません。
しかし重いものを全く持てなくなってもいけないので、無理のない範囲でダンベルを使って運動してみることにしましょう。
三日坊主で終わるかもしれませんが。



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鹿児島・甲突川でデート?

鹿児島・甲突川でデート?
人間と考えることが同じなのでしょうか・・・。



先月後半に訪れた鹿児島。
中央町の甲突川付近を散歩していたら、カップルと思われる鳩が目に入りました。

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ラブラブで非常に良い雰囲気です。
近くには他の鳥もいましたが、気まずかったのか、この2羽には近付きませんでした。

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真下には甲突川が流れています。

甲突川沿いの鹿児島中央駅より(写真右側)には大型マンションが建っていて、市街地という雰囲気。

一方、高見馬場・天文館より(写真左側)は「歴史ロード・維新ふるさとの道」が整備されていて、大久保利通の銅像や当時の武家屋敷を再現した二つ家などがあります。

また桜の名所にもなっていて、桜が満開の時期は花見客で賑わっているようです。

(2025年1月21日:鹿児島県鹿児島市中央町付近にて撮影)

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【夕刊】2月11日は #211系の日

今日2月11日はまず建国記念の日。
そして #211系の日であります。



朝刊に引き続き、この春で引退予定の乗り物を。

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JR東海道線(静岡地区)、御殿場線、身延線でこれまで活躍したJR東海・静岡車両区の211系(後ろ2両は313系)。

前回記事は3両編成でしたが、2両編成も存在するようです。

かつては当たり前のように見られましたが、昨年6月からの315系導入で置き換えが進み、今春に全編成が引退予定となっています。

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こちらはJR東海・静岡車両区で活躍した湘南色の113系。
みかん電車と言われることもありました。

この写真を撮影した当時は、静岡車両区には113系が置き換えが進んでいたものの、まだそこそこ残っていて、211系はバリバリ現役でした。

東海道線から湘南色の113系が引退、その名残である湘南帯の211系も今春引退を迎えるのは時代の流れを感じます。

(写真1枚目は2024年10月5日、2枚目は2006年9月9日:静岡県三島市一番町・JR三島駅にて撮影)

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