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7月20日の横浜の最高気温は34.4度でした。猛暑日一歩手前です。
これだけ暑いと冷たい食べ物や飲み物ばかり欲しくなるものですが・・・。
筆者はあえて熱いものを食べるようにしています。
理由は寒いのが苦手で、冷たい食べ物や飲み物で身体を冷やすと体調が悪くなるからです。
筆者がよくお世話になる「マリモ」様。
横浜駅西口の横浜モアーズの向かい側、狸小路商店街の入口にあるラーメン店。
とんこつの家系ラーメンばかりの横浜市では数少ない、札幌の醤油ラーメンをベースにしたお店です。
筆者は坦々麺をよく頂いていますが、担々麺かネギラーメンがお勧めです。
熱いものを食べて汗をかけば、その汗が蒸発することで体表温度が下がり、結果として体を冷やすことに繋がるとされています。
もちろん暑い夏、清涼飲料水などでの水分補給は欠かしてはいけません。
しかし食べる時はしっかり食べないと、夏バテしてしまいます。
しっかり食べて、厳しい夏を乗り切りたいものです。
（2022年7月11日:横浜市西区南幸・マリモ様にて）
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