亀は万年、鶴は千年・・・、鰐は百年。
亀はじっとして動かないから長生きする？



横浜スタジアムがある横浜公園の彼我庭園の池に居るカメをじっと眺めていたら、改めてそんな気がしました。

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（2024年10月24日:横浜市中区横浜公園内の彼我庭園にて撮影）

冒頭の言葉は2020年2月に亡くなった元プロ野球選手・監督の野村克也氏の名言。
マスコミの取材や自身の著書などで"亀理論"を提唱されていました。

亀のようにじっとして動かない。
そして食べることと寝ること。

好きなものをたくさん食べ、10時間以上寝ればストレスは溜まらない。
これが健康の秘訣だと述べられていたことが思い出されます。

日々、ストレスをためないように注意したいところです。

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